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朝一阳全国青少年乒乓球等级考试圆满结束 全国青少年乒乓球等级考试在重庆朝一阳乒乓球培训基地杨家坪考点考试圆满成功! 2020年8月2日，重庆市朝一阳乒乓球杨家坪培训基地作为“全国青少年乒乓球等级考试”授权的三家中级考点之一，迎来了第
发布时间：2020-08-06 点击次数：431
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乒乓球是一项集健身、比赛和娱乐于一体的运动。 首先，它有很高的锻炼价值乒乓球作为一项全身运动，具有速度快、变化多的特点，这决定了参与者可以从以下几个方面受益:1.全身的肌肉和关节组织被激活，从而提高运动速度和上肢及下肢的运动能力。
发布时间：2020-02-06 点击次数：266
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乒乒乓乓...一颗乒乓球在台上来回飞舞可以主宰一场比赛也可以牵动赛场上每一个人的心跳一支队伍输了一起扛，赢了一起狂因为热爱，所以精彩！❒9月22日，历时1天第四届“朝一阳杯”乒乓球比赛在重庆大渡口校区落下帷幕。比赛期间，共有来自
发布时间：2019-09-23 点击次数：374
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反手拧拉主要靠手腕发力，动作收回过程中手肘、拍子吊下来，腹部往内发力，腰腹不需要去用力，配合前臂手腕用力。手腕拧拉已经很转没必要再用上腰部参与发力。用了腰部发力，腰震动反而不稳定。前臂、手腕就够，台内球技术，腰用得很少。【只要步法到台内拧解
发布时间：2019-04-01 点击次数：3236
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一、业余乒乓球培训爱好者的苦恼现在很多业余乒乓球培训爱好者在他的小地方，可能请不到专业的教练，也没有高水平的运动员进行陪练，所以只能和水平差不多的球友一起训练。二、业余乒乓球培训爱好者的共性湿父平常也接触过很多业余爱好者，发现有一个共性，他
发布时间：2019-04-01 点击次数：337
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一、如何拉正手台内短球半出台球《全民学乒乓的速成篇》的一集，湿父有详细讲解过直拍横拍拉半出台球的动作要领。在拉半出台球的时候和我们一般拉出台球的动作有很大区别。首先半出台球向前运行的弧线没有那么长，所以你没有办法更好的把手臂拉开，像下进行引
发布时间：2019-04-01 点击次数：716
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一、相持弧圈和中近台弧圈的区别中远台对拉又叫做相持弧圈球。在高速对抗过程中，从近台逐渐拉距到中远台形成相持。而中远台出现多的就是相持弧圈。在近台拉下旋球时是主动进攻技术，将下旋转变为上旋，并且有较多时间进行充分的准备。中远台相持弧圈属于一种
发布时间：2019-04-01 点击次数：277
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在直拍发球的时候是手腕发力大，还是手指发力更大？其实这样去对比，本身就是有问题的，手指是起到调节发力的做用，调节拍型和拍面角度。真正让我们球拍挥动、转动靠的是我们的手腕和手臂，所以手指是用来配合手腕进行发力的。&
发布时间：2019-04-01 点击次数：368
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一、右手持拍用反手发对方反手位小三角不好控制，什么样的反手发球能控制好？发对方的反手小三角，一般我们是右手持拍,用正手发，反手发也可以发到反手位,但很难控制到小三角的区域，因为反手发的是右侧旋球,从发球方的视角看，摩擦完后，球是往左侧转弯，
发布时间：2019-04-01 点击次数：512
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一、球友关于换底板的期待我之前一直都是打200多块钱的底板，我看到很多球友对乒乓网super-x，的底板评价都非常高，不知道是不是我换了x以后呢也可以马上涨分？二、新底板套胶要去适应我换了x以后呢也可以马上涨分这种想法本身就是不对的。任何一
发布时间：2019-04-01 点击次数：667
