1.盲目“以赛练”
　　大多数乒乓球爱好者往往会学习一些粗糙的技术动作，开始所谓的“以赛代训”。在这种自由化的“以赛代训”中，你会不自觉的养成一些打球的坏习惯，然后改正这些坏习惯，那将是事倍功半！
　　“以打代练”的方式对以后提高球技也是比较慢的。看起来很热闹，很熟练，但是大部分人还是停留在原来的圈子里，很少有人能脱颖而出！
　　为什么？原因很多，Z重要的是缺乏系统的基础训练！
　　如果球打到一定水平，要想提高它的技术，须要有扎实的基本功作为坚强的后盾！没有规范的技术动作，如何做到击球的高稳定性？没有强大的击球稳定性，技战术怎么能很好的执行？球的质量怎么提高？
　　“以赛带训”的另一个弊端就是太注重比赛的结果了！其练习目的自然会大打折扣。
　　2.忽略步法练习。
　　有些乒乓球爱好者练了相当一段时间，觉得自己技术已经不错了，但总是输。
　　当你觉得自己功夫差一点但总是输的时候，一是看战术有没有问题，二是看步法有没有问题。这一点，我们业余爱好者大多忽略了。
　　步法的问题也是很多业余爱好者成为高手的瓶颈！有些“准高手”确实练过手技，但如果靠上一层楼想成为高手，就须练好步法。
　　好的步法可以保证个人技术的衔接，只有1+1 ~ 2才更有杀伤力！

　　3.盲目“赶时髦”
　　有一种盲目跟风的现象。例如，一些乒乓球爱好者还处于蹒跚学步的阶段，但他们已经学会了反手推的动作。
　　有些学直手横手击球的业余选手，在练习的时候，看起来已经相当稳了，但是在实战中，根本不敢用。即使使用，其稳定性也远低于练习时。
　　就拿横推横打这两个技术来说吧。对于我们这些业余爱好者来说，如果练的时间相等，你觉得哪种技术会应用的更快更有效？
　　这和我们采购商品注重性价比是一个道理！相比较而言，练习推档更适合业余爱好者，容易上手，容易熟练，容易发挥效率及其使用价值！
　　其他乒乓球技术也是如此。不要一味的求花哨，求时尚，掌握好处就好！
　　4，技术不符合自身特点。
　　一些初学者和水平相对较低的乒乓球爱好者，在学球的时候急躁，急于求成，就急着去看病。见所谓高手，这也请教，那也请教。
　　但是我们仔细想想:我们还处于初级阶段，还没有到博学的阶段。我们现在需要的是多具体，少而精，循序渐进，学一样，消化一样，循序渐进！
　　还有一点，有些所谓的高手都是半路出家的外行，对球的理解也是基于自身情况。
　　而且玩的好和教的好不一定是等号。教不好的例子多了去了，更别说我们这些纯粹的业余爱好者了。
　　所以球类学习者不要盲目崇拜，要虚心倾听他们的一些教学理念，但不要什么都听，要有选择性，要根据自己的特点取长补短！
　　5、不善于思考，不注重效率
　　有些乒乓球爱好者，今天互相打，明天就互相打。在玩的方面，他们花的时间是别人的几倍，但进步不大。
　　其实打球中的思想投入应该远比时间投入重要。打球需要一定的天赋，但是打球的时候不能动头，这是每个乒乓球爱好者都能驾驭的！
　　打球的时候要用脑子，长时间记忆。你玩了之后，要思考自己的得失，琢磨原因。这样才能在以后的打球过程中有针对性的练习，改变，改正，慢慢的少犯同样的错误！
　　我们都是业余的，一般不可能天天练球。就算我们能天天练球，我们练的质量和专业运动员也是天壤之别！
　　所以要科学合理地分配练习时间，有计划、有针对性、一心一意地学习和练习球！比如在某个阶段，具体练了哪些技术动作，期望达到什么效果等等。
　　有了目的，就全心全意的去追随吧！不要为了玩而盲目的玩，导致浪费时间，在原地打转或者打转，徒劳无功。
　　6、自身定位不合理
　　客观合理的定位自己的水平，有助于提高自己的技术！
　　除此之外，还有满嘴的不服气和不服输。不服输不是坏事，但你要把这种不屈不挠的精神留在心里，用实际行动证明自己，人们才会更加尊重你！
　　自大的人必然有自满。沾沾自喜，就不会进步，没有进取心。他们如何提高自己的技能？
　　身后有天，身后有山。我们都是业余的。谁有自负的资本？古人云，“三人行必有我师”，所以要互相尊重，真诚交流，互相帮助，共同进步！尤其是那些水平相对较低的初学者和乒乓球爱好者，更需要尊重和帮助。
　　7.练习实用技术。
　　有的球迷打球的时候又冲又拉……打一个赢得掌声——漂亮，但不知道你有没有详细算过:打一个好球之前，你错过了几个？大力击球，结果却是一个字——输。
　　比赛结果还是要看分数的！在这里，我们再来说说横拍和推挡。我们自己考虑一下:用推块和横拍哪个技术更稳定？我们应该合理、经济地使用乒乓球。提高其实战效率！
　　8、沉迷设备
　　一些乒乓球爱好者，在练习了一段时间后，发现自己的水平没有明显提高，就开始频繁更换乒乓球器材。这没有什么不好，或许还能找到更符合自己特点的乒乓球器材。
　　画
　　但对于频繁更换乒乓球器材的人(发烧友除外)，俗话说“一天到晚往下走”，难免要说Z后一句话，“球有没有进步，主观上要多找原因，不要太执着于器材。人才技术才是决定性因素！”
　　9.心态不一致
　　普通的业余爱好者，不仅技术上没有经过系统的训练，心理上也比较脆弱，打球时容易产生心理紧张。
　　在这种情况下，很多球友一般会采取比较保守的方式来处理，导致球打得比较被动。一旦陷入这种恶性循环，就离失去不远了。
　　其实你紧张，可能人家也会紧张，所以谁打得狠谁就占上风，尤其是双方水平差不多的情况下。俗话说“狭路相逢，勇者胜”！
　　还有一些乒乓球爱好者，打球的时候很骄傲。他们想赢又怕输，他们怕打。这样怎么才能发挥出自己的水平？在这里，还是那句老话:只要能发挥出自己的水平，至于输赢，就当是自然而然的结果吧！
　　朋友们，对自己要有正确的定位和正确的态度。为什么想赢又怕输？我的心理症结，我是Z好的医生！
　　10.比赛前不准备。
　　业余比赛一般在准备比赛的时候针对性和计划性都不是很强。
　　赛前要练球，加强自己薄弱和不熟悉的环节。在这一点上，陪练很重要。练习强度不够会直接导致比赛中对抗能力不足，多杆相持中力量不足，失误频繁，Z可怕的是让你的心态在微秒内发生变化，被禁锢在恶性循环中！
　　赛前的沟通比赛是合适的。不要太多！而且你选择的对手也不要太强，尤其是大赛之前，被别人横扫会影响你的自信心。
　　11.打球的观念不合理。
　　说到一个乒乓球运动员，我们都很熟悉“他的悟性挺好”这句话，确实如此。既然是自学，当然得靠自己，靠自己的聪明和悟性！
　　那为什么有的人脑子聪明，但球技一般呢？这就要说到一个关键因素，那就是乒乓球的概念！
　　什么是理念？概念是我们对某事物的看法、观点、思想和思维活动的结果，乒乓球概念是我们自己对乒乓球技术动作、要领、技战术等的看法和思考。