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青少年体育乒乓球训练

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青少年体育乒乓球训练

  • 所属分类:青少年体能训练

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  • 发布日期:2021/07/28
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乒乓训练基地“板块训练”实施方案

一、指导思想:

为落实国家乒羽中心领导提出“板块训练先行先试“的指示,深化训练内涵,提升训练质量,促使学生乒乓球技能的提高,让中心早出人才,多出人才。

二、运行方式:

包含重点训练、普通训练和弹性训练三个板块。重点训练板块:以有较大运动潜力并具备一定乒乓球技术水平,并能代表中心参加全国性比赛的学生;普通训练板块则占中心绝大多数学生,遵循乒乓球成才规律,结合九年义务教育要求,实行边训练边读书“两不误”原则;弹性训练板块是年龄偏大,有升学和保持一定训练愿望,将来不走专业队道路的学生,给他们开辟体教共进的平台。

三、实施方法:

采取区别对待、合理分流、重疏有别、主攻明确、合适自我的理念。重点训练板块,每学期由中心竞训处研究决定20—30名学生,采取动态管理,优胜劣汰;文化学习以个别辅导为主。普通训练板块,每周11节正课30小时的技能训练、保证5天上午文化课和4次晚自习(有教师辅导)。弹性训练板块,根据学生文化教学进度和需求,减少训练课时增加文化自习时间。

中心也是刚起步,我们将在试行过程中探寻规律,不断改进,使之真正成为适应体教结合成才之路的好模式。

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关键词:重庆青少年体育乒乓球培训,重庆少儿乒乓球训练基地,重庆乒乓球馆

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