只要反手练好这7招，就能在业余赛场上横着走！

    一、反手好学？

    有人说反手很好学，但应该是推挡。反手是个精细活，练好不容易。

    举个例子，如果把一个技巧分为从不开会、从开会到熟练、从熟练到精通三个阶段，那么反手的轻松就体现在前两个阶段。

    基本上每个人在刚开始玩的时候都能推几次反手。后来在学习初期，反手的稳定性比正手高很多，所以很多人说反手容易，但是到了第三阶段，就不是这样的了。反手打得漂亮太难了。当然，借用一个高尔夫球手的话:对球员来说不难，但对球员来说不难。

    那么我们来看看反手和正手的关系:反手稳，正手杀；是反手技术先进的标志，正手是胜利的保证。

    二、反手技术简介

    以下技法主要以右手横板讲解，直板也会讲解。

    在介绍技术之前，先说一下反手的基本动作。一、握拍，虎口需要朝向球拍中间。不要正手接球，否则你永远打不好反手球。当然反手也是有缺陷的。

    其次，准备行动。在肚脐上拍手。注意是拍手，不是拍子。这是很多人都会犯的问题。

    还有人说手放在肚脐上，然后把球拍对准那里，会导致你反手无法发力。同样，无论你发力还是怎样，都不要把手肘过肚脐，否则还是发力失败；

    第三，不要抬手肘。当你抬起手肘时，它就变成了踢球。这样在一和二会更好。但是，如果打了，手累了，就容易抬肘了。注意这个。然后右脚微微在前，左脚在后。起码得平行，不然转不过弯来。

    1个推动齿轮

    真的不难。注意手腕的动作。开始的动作是球拍与球台成90度角，手腕自然下垂。在球的高点，手肘微微前倾去接球，手腕转向前方右上方。动作完成后，球拍与前臂成一直线。

    这里的关键是把握好开始和结束的动作，然后你就知道中间怎么动了。可以稍微活动一下腰。直推块和这个有点不一样。无论是单面推块还是直横推块，都是以块为主，手腕相对固定。

    2反手攻击/向前弧线

    类似于推挡的动作，就是前臂微微下拉，然后再向前多转一点，或者注意手腕下垂，向右、前、上转。要有明显的转腰动作，就是重力要互换，从左到右。

    至于为什么要把两种不同的动作结合起来，关键在于转动手腕这个动作。有了这个动作，基本上每一划都会带一个旋，所以两者差别不大，充其量就是手柄的大小。打直打横都差不多，只要注意手往前伸，给足空间牵手就行了。

    3.高提升环(上下拧紧)

    由于身体障碍，反手向内转的空间不够。要对付强有力的下旋，你需要向下寻找空间。不仅你的手腕应该下垂，你的前臂也应该放下手。你的手应该放在桌子上，放下来。拉起接球，靠重力把球拉起来。

    4/敲门

    这两个动作有点类似，但有本质区别。打球主要靠手腕，手肘基本不动；敲击主要用前臂，手腕相对固定。打击通常用在下旋和高弧圈球中，具有很强的战斗性。必要时，还可以播放正向循环。

    打击乐在处理高调弧圈球时比较常见，可以看作是一种压迫性的防守手段。如果横着打板子，会打多一点。因为抓地力的原因，弹跳基本不可能。需要有高压推块。

    5快速撕/拉

    这是同一技术的不同名称。拉出来的也是前推弧圈球，但与一般的前推弧圈球不同，拍面与桌面的夹角约为45度，有时甚至接近平行于桌面。手腕微微内收而不是下垂，小臂向右前方旋转，微微向上，腰部转得更快。反正整个动作都是追求速度。

    6反手冲刺

    动作类似于高调回环，只是手放得更低，收回来了。人要往后退，让出足够的空间来发挥自己的力量。击球时，他们需要先向前撞击，然后快速转动手腕，像正手一样，加上急停。

    在这里，关键在于紧握双手，用力打击，匆忙收手。有的职业运动员甚至在牵手时手腕向内转，直到正手露出，就是为了牵手拉脚。

    7.远站反拉

    这个动作没什么好说的，只要注意你向前一步去接球就行了，因为通常你离球台远的时候，球掉的比较快，所以要注意接球，然后加大摩擦比，同时前臂旋转方向还是向右、向前、向上。