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只要反手练好这7招,就能在业余赛场上横着走!

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只要反手练好这7招,就能在业余赛场上横着走!

发布日期:2022-08-25 作者: 点击:

    只要反手练好这7招,就能在业余赛场上横着走!

    一、反手好学?

    有人说反手很好学,但应该是推挡。反手是个精细活,练好不容易。

    举个例子,如果把一个技巧分为从不开会、从开会到熟练、从熟练到精通三个阶段,那么反手的轻松就体现在前两个阶段。

    基本上每个人在刚开始玩的时候都能推几次反手。后来在学习初期,反手的稳定性比正手高很多,所以很多人说反手容易,但是到了第三阶段,就不是这样的了。反手打得漂亮太难了。当然,借用一个高尔夫球手的话:对球员来说不难,但对球员来说不难。

    那么我们来看看反手和正手的关系:反手稳,正手杀;是反手技术先进的标志,正手是胜利的保证。

    二、反手技术简介

    以下技法主要以右手横板讲解,直板也会讲解。

    在介绍技术之前,先说一下反手的基本动作。一、握拍,虎口需要朝向球拍中间。不要正手接球,否则你永远打不好反手球。当然反手也是有缺陷的。

    其次,准备行动。在肚脐上拍手。注意是拍手,不是拍子。这是很多人都会犯的问题。

    还有人说手放在肚脐上,然后把球拍对准那里,会导致你反手无法发力。同样,无论你发力还是怎样,都不要把手肘过肚脐,否则还是发力失败;

    第三,不要抬手肘。当你抬起手肘时,它就变成了踢球。这样在一和二会更好。但是,如果打了,手累了,就容易抬肘了。注意这个。然后右脚微微在前,左脚在后。起码得平行,不然转不过弯来。

只要反手练好这7招,就能在业余赛场上横着走!


    1个推动齿轮

    真的不难。注意手腕的动作。开始的动作是球拍与球台成90度角,手腕自然下垂。在球的高点,手肘微微前倾去接球,手腕转向前方右上方。动作完成后,球拍与前臂成一直线。

    这里的关键是把握好开始和结束的动作,然后你就知道中间怎么动了。可以稍微活动一下腰。直推块和这个有点不一样。无论是单面推块还是直横推块,都是以块为主,手腕相对固定。

    2反手攻击/向前弧线

    类似于推挡的动作,就是前臂微微下拉,然后再向前多转一点,或者注意手腕下垂,向右、前、上转。要有明显的转腰动作,就是重力要互换,从左到右。

    至于为什么要把两种不同的动作结合起来,关键在于转动手腕这个动作。有了这个动作,基本上每一划都会带一个旋,所以两者差别不大,充其量就是手柄的大小。打直打横都差不多,只要注意手往前伸,给足空间牵手就行了。

    3.高提升环(上下拧紧)

    由于身体障碍,反手向内转的空间不够。要对付强有力的下旋,你需要向下寻找空间。不仅你的手腕应该下垂,你的前臂也应该放下手。你的手应该放在桌子上,放下来。拉起接球,靠重力把球拉起来。

    4/敲门

    这两个动作有点类似,但有本质区别。打球主要靠手腕,手肘基本不动;敲击主要用前臂,手腕相对固定。打击通常用在下旋和高弧圈球中,具有很强的战斗性。必要时,还可以播放正向循环。

    打击乐在处理高调弧圈球时比较常见,可以看作是一种压迫性的防守手段。如果横着打板子,会打多一点。因为抓地力的原因,弹跳基本不可能。需要有高压推块。

    5快速撕/拉

    这是同一技术的不同名称。拉出来的也是前推弧圈球,但与一般的前推弧圈球不同,拍面与桌面的夹角约为45度,有时甚至接近平行于桌面。手腕微微内收而不是下垂,小臂向右前方旋转,微微向上,腰部转得更快。反正整个动作都是追求速度。

    6反手冲刺

    动作类似于高调回环,只是手放得更低,收回来了。人要往后退,让出足够的空间来发挥自己的力量。击球时,他们需要先向前撞击,然后快速转动手腕,像正手一样,加上急停。

    在这里,关键在于紧握双手,用力打击,匆忙收手。有的职业运动员甚至在牵手时手腕向内转,直到正手露出,就是为了牵手拉脚。

    7.远站反拉

    这个动作没什么好说的,只要注意你向前一步去接球就行了,因为通常你离球台远的时候,球掉的比较快,所以要注意接球,然后加大摩擦比,同时前臂旋转方向还是向右、向前、向上。

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