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乒乓球大师:六发球心得秘籍不外传!太实用了!

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乒乓球大师:六发球心得秘籍不外传!太实用了!

发布日期:2022-06-23 作者: 点击:

乒乓球大师:六发球心得秘籍不外传!太实用了!


手腕松而不晃,紧而不僵


如果你在发球前握着球盘太松,你会失去对球盘的控制,不容易集中注意力;当然,它太紧了。如果你不能用所有的手指和手腕,你只能用大臂和肩膀来发球,而且球的质量不会很高。


一体化的发球动作。


此外,在练习发球时,你必须从更长的时间开始,从快球开始。你应该体验一种感觉,你可以用重心移动,在前脚和后脚之间交换重心,驱动你的手放松和力量,整合动作。事实上,我们在开始打乒乓球时应该追求的是。


发球需要注意:腰部、胯部的旋转、脚部的支撑、触球时的重心、手腕和手指的力量以及后的制动,以及产生的合力都是非常重要的。


球弧线用重心控制。


此外,发球时重心的下压对于控制球的弧线非常重要。当然,这需要大量的练习。当你练习更多的时候,重心用得越顺畅,你的手就越放松,你可以慢慢地感觉到。


看看皓哥多么稳定的重心控制。


控制好击球点,将球发放低。


降低球的头发重要的事情是在接触球的时候,接触球的那一刻尽可能低,基本上与桌子平行,然后高度击中网的高度。只有确保球点低,球才能低。


将球发转过来,腰手合一。


如果你想转动球,你需要腰部和手,手腕和手指的力量是一致的,并且一次完成。只有找到这种协调力的感觉,你才能真正在球中发挥力量的作用,球才能转动。另一个原因是,如果你有时间,你应该加强对手腕和手指的训练,以增加你的力量。


发球抢攻套餐。


一般来说,有种组合:


通常用正手侧身攻击,让对手回到你的反手位置;


在反手进攻之前,你仍然侧身发球,然后恢复到基本的准备状态;


用侧身步法用正手攻击反手发出对手斜线,让对方回你反手;


用反手发球,反手进攻;


侧身发球,让对方回到你的正手位置,你用正手进攻垫脚到正手位置;


用反手发球,用反手发球,对方回到你的正手位置,你用正手进攻垫脚。


有了上述组合,你基本上可以掌握发球和进攻的常规。一开始,你应该从一个固定的点开始。这一次需要很多时间,后达到一个不确定的点。


还有一种选择,无论你是用正手还是反手,站在中间发球,然后用正手还是反手攻击。这种选择通常是正手和反手之间的平均水平,双方都可以攻击。这些组合是技术和战术的结合。首先掌握这些类型并成为一种习惯。在那个时候,你可以根据比赛的着陆点和位置来判断。


这一招发球,连专业都怕!


直接发球不是梦!


业余害怕的三种发球类型是反手长,正手短,中路不转。如果你在接发球时有点疏忽,你会被对手抓住,陷入被动防守的两难境地。但这些动作对职业乒乓球运动员来说并不容易!


业余爱好者害怕转身,专家更害怕快速。对于职业乒乓球运动员来说,偷袭正手的长球能反映这个快字。因为绝大多数球员在接受发球时都会站在反手的位置。如果发球员的技术足够隐蔽,球的速度足够快,球的线路足够严密,嘿,直接得分不是梦想!


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