乒乓球大师：六发球心得秘籍不外传！太实用了！

手腕松而不晃，紧而不僵

如果你在发球前握着球盘太松，你会失去对球盘的控制，不容易集中注意力；当然，它太紧了。如果你不能用所有的手指和手腕，你只能用大臂和肩膀来发球，而且球的质量不会很高。

一体化的发球动作。

此外，在练习发球时，你必须从更长的时间开始，从快球开始。你应该体验一种感觉，你可以用重心移动，在前脚和后脚之间交换重心，驱动你的手放松和力量，整合动作。事实上，我们在开始打乒乓球时应该追求的是。

发球需要注意：腰部、胯部的旋转、脚部的支撑、触球时的重心、手腕和手指的力量以及后的制动，以及产生的合力都是非常重要的。

球弧线用重心控制。

此外，发球时重心的下压对于控制球的弧线非常重要。当然，这需要大量的练习。当你练习更多的时候，重心用得越顺畅，你的手就越放松，你可以慢慢地感觉到。

看看皓哥多么稳定的重心控制。

控制好击球点，将球发放低。

降低球的头发重要的事情是在接触球的时候，接触球的那一刻尽可能低，基本上与桌子平行，然后高度击中网的高度。只有确保球点低，球才能低。

将球发转过来，腰手合一。

如果你想转动球，你需要腰部和手，手腕和手指的力量是一致的，并且一次完成。只有找到这种协调力的感觉，你才能真正在球中发挥力量的作用，球才能转动。另一个原因是，如果你有时间，你应该加强对手腕和手指的训练，以增加你的力量。

发球抢攻套餐。

一般来说，有种组合：

通常用正手侧身攻击，让对手回到你的反手位置；

在反手进攻之前，你仍然侧身发球，然后恢复到基本的准备状态；

用侧身步法用正手攻击反手发出对手斜线，让对方回你反手；

用反手发球，反手进攻；

侧身发球，让对方回到你的正手位置，你用正手进攻垫脚到正手位置；

用反手发球，用反手发球，对方回到你的正手位置，你用正手进攻垫脚。

有了上述组合，你基本上可以掌握发球和进攻的常规。一开始，你应该从一个固定的点开始。这一次需要很多时间，后达到一个不确定的点。

还有一种选择，无论你是用正手还是反手，站在中间发球，然后用正手还是反手攻击。这种选择通常是正手和反手之间的平均水平，双方都可以攻击。这些组合是技术和战术的结合。首先掌握这些类型并成为一种习惯。在那个时候，你可以根据比赛的着陆点和位置来判断。

这一招发球，连专业都怕！

直接发球不是梦！

业余害怕的三种发球类型是反手长，正手短，中路不转。如果你在接发球时有点疏忽，你会被对手抓住，陷入被动防守的两难境地。但这些动作对职业乒乓球运动员来说并不容易！

业余爱好者害怕转身，专家更害怕快速。对于职业乒乓球运动员来说，偷袭正手的长球能反映这个快字。因为绝大多数球员在接受发球时都会站在反手的位置。如果发球员的技术足够隐蔽，球的速度足够快，球的线路足够严密，嘿，直接得分不是梦想！