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乒乓球入门方法剖析,乒乓球赛基础技术性

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乒乓球入门方法剖析,乒乓球赛基础技术性

发布日期:2020-04-26 作者: 点击:

在乒乓球比赛中,运动员需要掌握各种特殊的动作,才能正确、自由地将球击回对方的球台得分,这些动作构成了乒乓球运动的各种不同技术。技术是战术应用的基础。基本技术越准确、越熟练,战术就越灵活。


一些高水平运动员的技术动作给人留下了整体动作简单、舒展、准确、实用的深刻印象。这主要是由于其技术动作合理,体态协调。


什么是合理的划水?也就是说,它的作用是明确的,动作是明确的,它往往有一个稳定的起始姿势和结束姿势,有一个相对稳定的运动方向和路线。总体上,动作协调合理。


如果你不能正确把握各种击球的技术动作,往往会形成局部的发展,如正手打得好,反手打得不好,或能攻不能防,或不能防不能攻,怕旋转球。很难改掉一个习惯。因此,初学者开始学习正确的基本技巧,形成正确的击球姿势;是非常重要的。以下是乒乓球的一些基本技术和练习方法(均以右手握拍为例)。


一、位置


有很多刚学会打乒乓球的人,常常不知道站在哪里?它应该离桌子多远?基本的定位要求是,不同的玩法,各有其定位。直线击球的左右法的站位一般是左脚稍向前,右脚稍后,左脚的位置基本上是在球桌左侧的延长线上。身体和桌子的结束线之间的距离大约是40厘米。弧圈球的位置是左脚在前面,右脚在后面,左脚基本上是在球桌的左边约25厘米外的延长线上。身体面向对方桌的左侧,桌的左侧距离约60厘米。双方攻击的位置和快速攻击基本上类似于左推右攻,但是身体之间的距离和终的表是左推右多攻击,约50厘米,有点接近表的中心线。水平拍的位置与两边拉圈,左脚略高于右脚,或两脚基本平行,左脚基本在球台左侧的延长线上。身体和桌子的结束线之间的距离大约是65厘米,更接近桌子的中心线。


切攻结合的位置是两只脚基本平行,左脚在桌子左侧的延长线上。桌身与桌尾线的距离约为70厘米。


准备你的姿势


在回球前,身体应保持正确的基本姿势,以便快速起步,选择一个合理的击球位置,然后及时准确地回球。有了准备,一个人可以适当地应付突发的和复杂的情况。


准备姿势时,双脚略宽于肩,膝盖略弯曲,脚掌着地,重心在两脚之间,胸部略在腹部,上身略向前;球拍臂自然弯曲,肘部略向外,手腕放松,球拍置于腹部右前方,距身体20-30厘米;眼睛盯着球。


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关键词:重庆乒乓球

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