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乒乓球馆


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乒乓球培训
乒乓球馆
朝一阳乒乓球培训


  • 儿童乒乓球训练的技巧！

    　　儿童乒乓球训练的技巧！　　现在，许多父母非常重视孩子的体育教育。乒乓球是一个很好的项目。因为没有身体对抗，不容易受伤，很多家长都送孩子去学乒乓球。今天我就以正手下旋、搓球、正手反手挑球为例，谈谈少儿乒乓球技术训练的要领。　　一、少儿正手
    发布时间：2023-02-04   点击次数：50

  • 打乒乓球时需要注意的三个细节

    　　打乒乓球时需要注意的三个细节　　打之前　　1。感冒/发烧/咳嗽(感冒打球容易导致心肌炎，严重者可导致猝死，已有先例)、外伤、饮酒、哮喘/高血压/心脏病等禁止打乒乓球。　　2。打球前至少要吃一个小时，这样有足够的时间消化，既不会在运动中给
    发布时间：2023-01-18   点击次数：31

  • 乒乓球培训班：常打乒乓球的好处

    　　乒乓球培训班：常打乒乓球的好处　　打乒乓球不仅能锻炼人的身体，还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方，提高思维能力，促进智力发展。因此，对于喜欢健身的儿童、少年、青年、中老年人来说，是非常适合的。　　1、强身健体　　打乒乓球是一种
    发布时间：2023-01-12   点击次数：37

  • 应该如何练习乒乓球的基本功

    　　应该如何练习乒乓球的基本功　　你需要做好练3年以上基本功的心理准备。对于业余玩家来说，原来的练习时间是无法保证的。断断续续练3年，好像需要很长的时间。事实上，你需要更少的时间来练习。这么短的时间付不起钱，就很难打好。　　物
    发布时间：2023-01-03   点击次数：32

  • 自学乒乓球需要注意哪些东西？

    　　自学乒乓球需要注意哪些东西？　　在运动员的击球中，存在着五个重要的要求，在训练、比赛中，可将它作为自我衡量的标尺，因此亦可将它视为无师自通、自学成才的捷径。　　1.重力　　在打球中，重力是实现稳定击球的重要保证。它的作用主要体现在以下三
    发布时间：2022-12-22   点击次数：36

  • 乒乓球十大基本动作，你一定需要知道！

    　　乒乓球十大基本动作，你一定需要知道！　　1、摆短　　摆短是乒乓球运动中接发球的常用战术之一。由于摆短动作小、回球快、弧线低、落点近网，且前进力很小，往往使对方很难上手抢攻。用以还击近网下旋来球很有效，但对付长球或不转球有一定难度。　　2
    发布时间：2022-12-16   点击次数：87

  • 想打败高手？这8项乒乓球技术是需要要掌握的！

    　　想打败高手？这8项乒乓球技术是需要要掌握的！　　高手们一定具备基本功吗？答案是肯定的，而且很强悍。但是，基本功包括了很多，如：基本控制球的能力、基本的动作定型、对攻、步法、拉球的质量、控制的能力、判断的能力、战术思路的清晰和有效性。　　
    发布时间：2022-12-09   点击次数：22

  • 乒乓球发球的转与快怎么才能合理运用！

    　　乒乓球发球的转与快怎么才能合理运用！　　有这么一种情况：练了很久，一般的高抛，半高抛，手也抬得比较高，弧线控制也可以，球发到对面半台可以转回到网边，可就是球速没那么快。只是体会到摩擦球的底部，但是一想发力就失误。求教怎么加入力量的爆发，
    发布时间：2022-12-02   点击次数：28

  • 如何掌握乒乓球原地步法练习方法

    　　如何掌握乒乓球原地步法练习方法　　掌握乒乓球原地步法练习方法，可分为四大点动作要领，而他们训练方法则分为两方面。如何掌握乒乓球原地步法练习方法，下面向大家介绍下。　　对原地步法训练的要求　　准备姿势（以正手近台斜线攻球、右手握板者为例）
    发布时间：2022-11-22   点击次数：32

  • 乒乓球的灵魂，步法训练的要点

    　　乒乓球的灵魂，步法训练的要点　　1、步法的关键问题　　（1）含胸收腹，曲膝提踵，膝盖微弯，保持弹性；　　（2）身体稍弯腰前倾，要点稍在前脚掌上；　　（3）身体迎球，同侧脚追球踩点，异侧脚蹬地跟上；　　（4）要点快速迎球转移！以腰带手，
    发布时间：2022-11-17   点击次数：29

  • 乒乓球上台训练从这几招开始

    　　乒乓球上台训练从这几招开始　　前面几期我们主要从“台下功夫”入手，建议大家从球感和手感方面先积累一定的感觉，以便更好地进行台上训练。本期我们着重为大家介绍几种台上训练的手段，这些科目都是打好乒乓球必练的内容，它们对动作定型、力量使用、肌
    发布时间：2022-11-08   点击次数：39

  • 乒乓球步法练习，关键的是意识！

    　　乒乓球步法练习，关键的是意识！　　很多业余球友在谈到脚下移动的问题时都以为是“步伐”，但实际上，准确的用词是“步法”。在乒乓球运动中，步法素有“灵魂”之称，它的重要性在此不多赘述。　　一般而言，乒乓球所需的步法种类并不多，大致有单步、并
    发布时间：2022-11-05   点击次数：36

  • 乒乓球技术分析之正手是如何挑打？

    　　乒乓球技术分析之正手是如何挑打？　　正手挑打的技术要点有两方面：　　1、较高的重力并与来球的距离应合理。上半身入台时要保持较高的重力，并使手臂保持自然放松的状态才利于发力，伸直手臂的低重力去挑打是不会有理想效果的。　　2、要注意合理地迎
    发布时间：2022-10-29   点击次数：43

  • 不止强身健体，常打乒乓球还有这几个好处

    　　不止强身健体，常打乒乓球还有这几个好处　　在生活中，很多人都会选择打乒乓球来锻炼身体，它是一项男女老少都可以选择的球类运动。运动可以健身减肥、增强体质，乒乓球更是如此，而且它具备了其他运动所不具备的一些优势　　它是一种全身运动　　运动当
    发布时间：2022-10-22   点击次数：28

  • 乒乓球器材选取那些事儿 多少得知道点

    　　乒乓球器材选取那些事儿多少得知道点　　1、乒乓球拍底板木材的特性　　通常而言，我们对乒乓球拍底板木材的特性进行评估，主要从弹性及硬度等两个方面进行。乒乓球拍底板木材的硬度越硬，在击球时所产生的形变往往越小。与之相反，乒乓球所产生的形变
    发布时间：2022-10-14   点击次数：33
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