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孩子们学习乒乓球有哪些注意事项?

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孩子们学习乒乓球有哪些注意事项?

发布日期:2023-06-09 作者: 点击:

  孩子们学习乒乓球有哪些注意事项?

  儿童乒乓球有哪些训练技巧?儿童主要是熟练的乒乓球基本操作,如投掷乒乓球、面对面托球、持拍颠球等。乒乓球启蒙训练,以培养乒乓球专业运动员为方向,一般从3.5-4岁开始,5岁以后已经接受了比较正规的系统训练。在此期间,训练出来的球感和手感都是很好的,无法比拟。

  儿童乒乓球训练

  扔乒乓球。练习者拿着乒乓球,把球放进玻璃杯里。刚开始练习的时候,靠近或者用大杯子。主要是让孩子对这项活动感兴趣,有成就感。

  拍面托球。练习者把球放在拍面上,这样球就可以控制在拍面上了。要求练习者控制球时,从静到动控制拍面,然后行进或跑步控制。

  持球颠倒球。练习者一手持球,一手持球,连续将球颠倒,高度约20厘米。熟练后可以提高难度,比如依次颠倒球或者绕着球台慢跑颠倒球。

  连续击球练习墙壁。练习者持拍距离墙1米左右,用球拍连球击打墙壁,不要让球落地。熟练后,练习者与墙壁的距离可以增加到2到5米,这样会增加难度,体验球感。

  孩子学习乒乓球的注意事项有哪些?

  乒乓球在中国有很好的群众基础,现在越来越多的青少年和儿童参加乒乓球。然而,儿童的训练不能像成年人一样对待,因为他们的生理和心理发展还不成熟,与成年人有很大的不同。

乒乓球培训班


  以下是一些需要注意的常见问题。

  1年龄:

  一般来说,孩子可以从五岁左右开始练习基本的乒乓球知识。一般来说,教练首先要观察孩子的体质和身高,并制定一些简单的训练计划。此外,在设备选择上,儿童拍摄应比成人拍摄略轻,平台应比成人平台低10厘米。你可以咨询正规的教练。

  2兴趣:

  兴趣是较好的老师。如果孩子能喜欢这项运动,那就更好了。否则要慢慢培养。父母千万不要强迫孩子去训练,否则会适得其反。在训练过程中,我们应该鼓励和表扬孩子,这样孩子很容易产生兴趣,取得更好的效果。

  3技术和力量在儿童训练中的辩证:

  一般来说,孩子刚开始打乒乓球的时候,并不强调身体素质和爆发力。相反,他们应该培养孩子对乒乓球的兴趣和对乒乓球的理解,掌握正确的基本技术动作和击球姿势。孩子在训练中应该专注于基本技能的练习。父母和朋友永远不应该鼓励他们。

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