高抛的时候有一种情况，就是高抛的时候整个球都是向左的，所以球落下来的时候找不到点，所以服务质量不高。
　　那么如何才能投出高质量的球呢？
　　(1)一，我们在抛球的时候，不要让球突然离开我们的手，这样会导致球速过快，很难控制乒乓球。所以我们应该慢慢扔球。当我们扔球的时候，把你的手举起来，这样球可以很晚才离开你的手。我们在投球的时候，可以多抬起手臂，让球出去，而不是用你的手腕抖出来。
　　(2)二点，我们在高抛球的时候，身体不要随球飞起，不仅是高抛，我们很多球友，在高抛球的时候，只要抛球，身体动作就会完全变形，会随球站起。
　　但是当你站直的时候，你的击球点容易高，但是一旦击球点高了，那么球既没有质量，也没有曲率。
　　即使你把球扔得很高，你的身体也不能带着球飞起来。你的身体总是处于压力之下。你的上半身可以带着球向上一点点，但一定不能站直，这样你的击球点和身形都会保持良好，接下来的板球就好打了。
　　(3)第三点是重量点。我们手力的方向须建立在过去的基础上。
　　正常投球时，球不够高。你可以把球送下来。但是如果你扔得高，你也向下推。然后球根本没有前进的动力，容易发出低质量。从后面到前面触球可以提高你的投篮命中率。