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乒乓球实战:节奏非常重要!这里全是如何控制和训练的节奏!

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乒乓球实战:节奏非常重要!这里全是如何控制和训练的节奏!

发布日期:2022-06-06 作者: 点击:

乒乓球实战:节奏非常重要!这里全是如何控制和训练的节奏!

三种乒乓球节奏

快节奏,快得你来不及回来。

这种对手比你快,发球快,发球快,摩擦球快,进攻快,防守回球快,你就是不能跟上。一般来说,训练水平高的人处理低水平的人,他们的他们的节奏很快。他们欢迎前进,快速摆动。乒乓球训练初强调速度。这种快节奏是乒乓球基本的节奏,也是平时训练的重点。有没有办法对付这样的专家?

慢节奏,一切都比你慢。

当你和这样的球员一起玩的时候,你根本起不来,比如切球、高球和在舞台上打球的球员。他们通常从发球和第一个接收板开始都很慢,所以你不能很快起床,所以你必须按照他的节奏一个接一个地打球。

有快有慢的节奏。

真正的大师,有快有慢,例如,对方被你击中退出,你占据主动,然后对方回到一个慢高的球,你也飞起来,跳板。但对手突然面对顶部的顶部,你仍然在天空中飞翔,球已经落在地上,所以你浪费了原来的优势。这是另一边的节奏。当你想要快的时候,他就会慢下来,当你想要慢的时候,他就会很快,他就不能匹配他,只是觉得很难玩。

怎样把握节奏?

一、保持节奏。

不要轻易跟随别人的节奏。让你的对手跟随你的节奏。如果你的节奏很快,你应该一直按对方的节奏,不要给对方喘息的机会。如果你能快,你就会快,永远不会幸运;如果你的节奏很慢,而对方打得很快,你就不能打得很快。你应该继续放慢节奏(这需要智慧和技巧),并与他竞争节奏。比赛的节奏是决定胜负的关键。

把握对方的节奏。

另一方是有节奏的。我们应该把握他的节奏变化,尤其是一些没有射击的节奏。例如,我们有一个小胖子,他的节奏是咕咚-咕咚-咕咚-(通过听地板的声音来反应)。当他用正手攻击(拉弧球)时,他的身体有一的节奏。你可以回到他身边爸爸爸爸爸,总是欢迎前面的快车顶。即使他加强了旋转,他也会欢迎前面的快速吸力,这会打乱他。

给对方0.8节拍的节奏让他无法按照自己的节奏完成整个动作,无法恢复。一块木板的质量低于一块木板的质量。一旦他开始放慢速度,你的机会就会到来。

以我和我的球员一起打球的经历为例。他是咚咚-咚快打的节奏,所以我采用了放高球的慢节奏啪-啪-啪,节奏超过了他的1.3节拍。这使得他很难保持快攻的节奏。他必须按照原来的节奏停下来等待,然后再比赛。当他停止原来的节奏等待你的时候,瞄准机会快速比赛,他的节奏就会失败。

3.控制比赛节奏。

如果比赛在对手的节奏中,你所有的技术和战术都会击中对方的方式,对手也会一帆风顺。在这个时候,我们应该破坏对方的节奏。一方面,我们可以从战术上改变,改变球路,改变速度,改变弧线,改变旋转,改变发球,改变接发球;另一方面,你可以慢慢捡球,慢慢发球,擦汗,在比赛中发现裁判的缺陷,并努力通过事件延长无球比赛的时间,从而破坏对方的上升势头。在关键时刻,你也可以使用暂停来扰乱对方的节奏,使对方的兴奋无法持续下去,然后努力打击自己的节奏。现在我们应该知道为什么马林在输球时会留下墨水。

相反,如果你总是领先比分,并且在舒适的球路上比赛,那就是比赛在你自己的节奏中。此时,你应该保持节奏,按照原来的球路打球,不受外界影响,你应该少休息,快速捡球,快速发球,不擦汗,不停下来,不受事件的影响,你离胜利不远了。

怎样训练节奏感?

一、快节奏的练习。

逐步加快摆动速度,学会从慢打到快打。除了正手进攻,你还应该练习发球、搓球和推挡。你应该练习从慢到快逐渐加速。你也应该练习从慢到快突然加速,并连续加速两个板。

2、慢节奏的练习。

每个人都知道如何主动快速练习。主动缓慢并不容易。有几种方法可供选择,比如在下降期打球、轻打、切球(远桌是切球)、轻轻拉高调的弧线、放高球等等。每种方法都有一个很好的例子,可以把失败变成胜利,比如徐斯在那些年里打败了郝帅。

3、练习节奏快有慢。

在快速和缓慢发挥的基础上,有意识地发挥有节奏的球,注重思想和战术的节奏,使自己能够在实战中自由使用。训练你的节奏。不要盲目地摆动速度。练习时,你可以练习不均匀的速度。在快速打了几个篮板之后,你可以慢慢打两个篮板。慢慢打几个篮板之后,你可以快速打几个篮板,发球,搓球,推挡,快慢结合。

当你打有节奏的快球和慢球时,你的腿应该是坚实的,重心不应该上升。这是非常关键的。你不能因为手的速度而改变。你应该弯曲膝盖,闭上腹部,在腰部以上的节奏中快速摆动球,但你的腿应该像泰山一样稳定,不要无缘无故跳跃。打球时,尽量保持身体稳定,不要陷入固定的上下左右节奏。左脚和右脚的重心不应尽可能远离地面。双腿应始终弯腰蹲下,以减少重心的起伏。这样,我们就可以有效地掌握技术节奏。


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