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小孩子打乒乓球好处

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小孩子打乒乓球好处

发布日期:2021-05-20 作者: 点击:

小孩子打乒乓球好处

乒乓球运动是我们的国民运动,打乒乓球需要从小培养,不仅仅是打球技术的晋升,更是对孩子多方面的进步,小孩子打乒乓球有以下三大好处:

乒乓可增强体质,预防近视眼:乒乓球运动要责备身性的协调与配合,可极大程度地改善孩子的体质,增强其心肺功能,并完善其不均衡的体型。芽菜菜体型的瘦弱孩子通过三四个月的乒乓球练习,心肌气力变强,感冒和肺炎发生次数减少,体重增加。胖墩型孩子则可以通过练习减去肚腩。同时,眼睛紧随着白色、橙色的小球忽远忽近、起起落落,对晶状体附近悬韧带的强健是一种很好的锻炼,长期坚持可预防儿童近视眼。

乒乓是“智慧人的运动”:打乒乓球可以紧密亲密眼、手、脑之间的配合,需要灵敏的反应和应机立断的步履,需要身体的整体配合、对节奏的掌握,需要计策,因此,打乒乓球是开动脑筋的好办法,能使孩子的自决心信念、矜持力、独立判定力和思维的灵敏性得到同步增强。

乒乓是一种很好的“情绪体操”:乒乓球运动轻快灵敏,很轻易使孩子的心跳达到110~130次/分钟,使孩子在单位时间内吸入更多的氧,大脑也开释出更多的“快乐因子”。指导孩子在委屈、烦闷、气愤时去打一局球,可以使其很快宣泄不良情绪,产生高兴、机敏、积极乐观的心态。孩子情绪的起落对手上的感觉有着至关重要的影响,因此,一个在与伙伴对决中率先镇静下来的孩子,其心理必将更有韧性,更毫不屈服。


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关键词:打乒乓球,学打乒乓球

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