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重庆少儿乒乓球入门训练的方法介绍

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重庆少儿乒乓球入门训练的方法介绍

发布日期:2020-06-22 作者: 点击:

 1 .扔乒乓球 练习者握着乒乓球,把球扔进玻璃杯。 练习开始时,靠近点或者用杯子。 主要目的是让孩子们对这项活动感兴趣并有成就感。


  2:击球支撑球 锻炼者将球放在球拍面上,以便球被控制在球拍面上。 当要求锻炼者控制球时,球拍面由静态控制到动态,然后在行进中控制行走或跑步。


  3;拿着球拍跳球 锻炼者用一只手握球,另一只手握球拍,不断将球击至约20厘米的高度,熟练后可提高难度,如前后交替轮流击球或绕桌慢跑。


  4;连续的壁对壁击球练习 锻炼者将球拍保持在离墙壁约1米的地方,用球拍将球击向墙壁,而不会使球落地。 熟练后,锻炼者与墙壁之间的距离可增加至2至5米,以增加难度并体验球感。


本文网址:http://www.zyypp.com/news/476.html

关键词:重庆乒乓球培训

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