推挡和拨球技能别离是直拍和横拍反手的首要技能之一，在我国近台快进犯法中占有重要方位。今日相同身为乒乓球迷的我就来带你看看专业教练怎样运用推拨，快来一同学习吧！

（一）直拍平挡球技能

平挡球技能是凭仗对方来球的反弹力进行阻拦的一种技能，多用于反击对方球速较快的拉冲球，具有动作高低比照小、球速慢、旋改动化小的特征。因动作简略易于把握，是学习乒乓球的入门技能，也是学好乒乓球的根底。

动作方法：站位离台约40公分，左脚稍前或与右脚平行，略宽于肩。引拍时，拍面立起约与台面笔直，稍向腹部引。在来球的上升期向前轻推出，击球的中上部，借力击球。

握拍食指用力，拇指放松，调和用力来调整拍面视点。击球后手臂随势前送，并灵敏复原成击球前的预备姿势。

（二）直拍推挡球技能

推挡球技能具有回球力气大、速度快、线路长等特征，在竞赛中该技能能有用地控制球路限制对方攻势，乘机改变局势，是反手坚持时由被逼转为主动的技能之一。

动作方法：选位身体离台40～50公分，左脚稍前。以肩为轴，屈肘向后稍引拍，肘关节接近胸腹侧，球拍稍前倾，食指用力，拇指放松，右肩稍沉，拍头指向斜下方。

击球时挥拍向前偏上方，击球的中部偏上，肘关节疾速扩展以便于手腕疾速发力。击球后手臂和手腕持续向前下方随势挥动，并灵敏复原成预备姿势。推下旋技能要害在于高点期击球的中下部，使球发生下旋跳过球网，给对手回球制造难度。

推侧旋的技能要害在于击球时，球拍由球体的左面中上部向左面下部冲突球，并向左下方用力，使球发生侧旋，飞翔轨迹有些拐弯，改动球路，抵达集结对手的意图。

小贴士

由推挡技能可衍化出加力推、推侧旋、推下旋和减力挡等技能，它们根柢动作相同，只是在击球的力气上和击球方向上以及击球的方位上略有不一样，改变多也是直拍反手推球的一个重要特征，相关于平挡球有必定的难度。

（三）横拍拨球技能

横拍拨球技能具有动作高低小、有必定力气、速度快、落点改变多等特征，是横拍选手有必定进犯性的坚持技能。

动作方法：判别来球，两脚平行站位。球拍向后下引，肘关节稍前顶，手腕内收，右肩稍沉，拍面稍前倾。在上升期击球的中上部，手腕向前上方拨动弹击。触球时发力要会集，击球后灵敏复原成预备姿势。