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乒乓球馆


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乒乓球培训
乒乓球馆
朝一阳乒乓球培训


  • 乒乓球注重基本功，培养手感

    　　乒乓球注重基本功，培养手感　　对于入门级的业余爱好者来说，首先要练好基本功，基本功训练的过程就是一个培养手感和理解球的过程。成年人练习乒乓球有一定的局限性，因为成年人的柔韧性比较差，身体的肌肉组织已经定型，可塑性不是很好。所以在实践中首
    发布时间：2023-09-29   点击次数：18

  • 乒乓球主要训练方法

    　　乒乓球主要训练方法　　球感练习:必不可少的练习，要熟悉用球拍拍球和持球靠墙的训练，练习眼睛盯着球的即时判断的感觉。　　陪练:无论教练还是高水平球友陪练，尽可能保持正确的动作，多来回打球。　　接发球练习:接发球前，认真思考接球前要控制什么
    发布时间：2023-09-15   点击次数：15

  • 乒乓球运动中手感训练的意义

    　　手感训练是乒乓球训练的基本内容之一，手感训练是在练习中提高运动员感知、调整和处理球的能力。　　虽然在各种旋转和挥杆中手感都比较突出和明显，但也不能限于这两个方面。运动员在做任何击球动作时总有手感的作用，不能把基础训练和手感训练完全割裂开
    发布时间：2023-08-25   点击次数：24

  • 乒乓球有哪几种主流打法？

    　　乒乓球有哪几种主流打法？　　乒乓球作为一项全民运动，深受百姓喜爱，也是聪明人的运动。作为一项竞技运动，它不仅对人的身体素质有高的要求，而且有着不可预知的灵活应对。乒乓球也风靡全球，各种风格和技术也在不断改进。　　一种，循环播放。　　所谓
    发布时间：2023-08-11   点击次数：32

  • 乒乓球怎样才能发好球呢？

    　　乒乓球怎样才能发好球呢？　　1.掌握摩擦的感觉。　　没有摩擦是发球的开始，有摩擦是发球的要点，所以要先掌握摩擦的感觉。至于怎么搓，有个老教练教小孩子怎么扔球，从下往上搓，出来一个高球。如果高球能反弹回来，就会摩擦。这里的反弹与球的一落点
    发布时间：2023-07-21   点击次数：16

  • 孩子们在学习乒乓球时需要注意什么？

    　　孩子们在学习乒乓球时需要注意什么？　　乒乓球直拍横打拉球引拍时，前臂要打开，向下后推更多。打开时，手腕要充分内旋，板形要向下压，拇指要用力。从外观上看，引拍的大致位置是屈膝，应该低于膝盖。　　触球时，首先要站在腰部和胯部。如果你是右手，
    发布时间：2023-06-26   点击次数：41

  • 孩子们学习乒乓球有哪些注意事项？

    　　孩子们学习乒乓球有哪些注意事项？　　儿童乒乓球有哪些训练技巧？儿童主要是熟练的乒乓球基本操作，如投掷乒乓球、面对面托球、持拍颠球等。乒乓球启蒙训练，以培养乒乓球专业运动员为方向，一般从3.5-4岁开始，5岁以后已经接受了比较正规的系统训
    发布时间：2023-06-09   点击次数：44

  • 如何科学地发展儿童乒乓球训练？

    　　如何科学地发展儿童乒乓球训练？　　青少年的训练要努力练习基本功，以打好基础为主。　　在青少年训练中，基本功训练是重要的，下面是四点建议：　　(一)规范动作　　动作的标准化可以打下良好的基础，不仅技术水平提高迅速，而且对未来的发展尤为重要
    发布时间：2023-05-17   点击次数：22

  • 乒乓球发球需要注意三个方面？

    　　乒乓球发球需要注意三个方面？　　乒乓球发球是乒乓球重要的技术，也完全是自己掌握的主动技术。没有好的发球是赢不了比赛的。很多业余朋友对乒乓球的转发和不转发技巧的要领没有很好的掌握。只是因为他们没有太注意这两种发球的细节，导致了他们在转发和
    发布时间：2023-04-26   点击次数：30

  • 乒乓球基本功的练习顺序非常重要

    　　乒乓球基本功的练习顺序非常重要　　无论是新手还是有一定基础的爱好者，循序渐进的练习都是有效的方法。　　首先是选择握拍方式。直板或横板应根据自己的爱好进行选择。选择好握拍方式后，握拍姿势要正确。直板分为推挡和横向握拍。横板的握拍有深握有浅
    发布时间：2023-04-02   点击次数：28

  • 如何练好乒乓球基本功

    　　如何练好乒乓球基本功　　一、动作刻板印象很重要，是稳定的基石　　好的动作刻板印象:　　1、基本功过硬的人会喂你当陪练，所以你要尽量保证好的动作定型，不好的动作定型很难改变，所以在动作定型阶段建议有老师指导。　　2、练球一般都是和自己差不
    发布时间：2023-03-08   点击次数：36

  • 决定乒乓球水平的几个细节

    　　决定乒乓球水平的几个细节　　1、握法　　就在横板上虎口处握住球拍，贴在球拍右侧。这时候你可以感觉到球拍可以用拇指和食指轻轻夹住。注意轻一点，就是左手拖动球拍可以感觉有点紧，其他三指自然握住拍柄。向前挥拍时，食指可抵住球拍，拉球时，食指可
    发布时间：2023-02-15   点击次数：29

  • 应该如何练习乒乓球的基本功

    　　应该如何练习乒乓球的基本功　　你需要做好练3年以上基本功的心理准备。对于业余玩家来说，原来的练习时间是无法保证的。断断续续练3年，好像需要很长的时间。事实上，你需要更少的时间来练习。这么短的时间付不起钱，就很难打好。　　物
    发布时间：2023-01-03   点击次数：32

  • 想打败高手？这8项乒乓球技术是需要要掌握的！

    　　想打败高手？这8项乒乓球技术是需要要掌握的！　　高手们一定具备基本功吗？答案是肯定的，而且很强悍。但是，基本功包括了很多，如：基本控制球的能力、基本的动作定型、对攻、步法、拉球的质量、控制的能力、判断的能力、战术思路的清晰和有效性。　　
    发布时间：2022-12-09   点击次数：22

  • 乒乓球上台训练从这几招开始

    　　乒乓球上台训练从这几招开始　　前面几期我们主要从“台下功夫”入手，建议大家从球感和手感方面先积累一定的感觉，以便更好地进行台上训练。本期我们着重为大家介绍几种台上训练的手段，这些科目都是打好乒乓球必练的内容，它们对动作定型、力量使用、肌
    发布时间：2022-11-08   点击次数：39
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