重庆朝一阳乒乓球俱乐部有限公司
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乒乓球训练中正反手发球跺脚的作用
正反手发球跺脚的作用你知道吗?下面就由重庆乒乓球培训的小编给大家详细说说。
正反手发球,一般都是跺左脚,左脚抬起,然后蹬脚发力。
抬脚蹬地为了更好的帮助我们身体进行辅助发力,引拍的时候,重心先是放在右脚上的,当球抛起来以后,重心从右脚落到左脚。
侧身位正手发球,反手发球蹬地发力转动,有利于衔接
侧身位正手发球,利用左脚进行蹬地发力,我们抬起发完力以后,重心可以顺势的转动回来正对球台,进行衔接。
反手发球在引拍重心落在右脚上,球抛起以后,从右脚转动重心落回到左脚,往左侧转动,身体向左侧转动45度,重心在右脚上,球抛起来以后,左脚抬起向右侧进行转动,发完球以后,重心落回到左脚,同时身体正对前方,完成整个发球的动作。
支撑脚的转移方向
跺脚是要跟随重心的转移而进行转移的,正反手,重心先落在哪个脚,那么这只脚就作为我们身体一个支撑脚。抬起的脚是重心的转移脚,弄清楚重心的转移方向,可以很清晰的弄清楚哪一只脚该抬起蹬地。