现在越来越多的人提到"转腰"这个词.通常的说法是转移是转弯,转弯是指腰部,腰部在乒乓球中起着重要作用,合理使用腰部是Z重要的.

当你击球时,当腰部转动时,力会传递到手臂.在击球之前,球会被一个力量抛出,所以腰部必须让球拍在比赛前达到一定速度并Z大化.密钥.

旋转腰部是动力传递的重要依据.它也是身体协调射击的基础.如果你不转动腰部,射击的强度将会分散,射击的质量将无法保证.这是我们高尔夫球手的数量.就像击球的大臂一样,力量非常好,但质量不高,而且通常只有板子的力量,在第二防守板后经常无法快速连接,这是另一个腰部旋转功能,实现快速恢复.

在练习中,不要转身改变腰部.要了解腰部的基本原理,从你自身的身体状况来看,你可以通过不断的练习慢慢起到在击球过程中弯腰的作用.说这个,如果还有其他问题,欢迎加入乒乓网讨论交流.